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孕9周至11周注意事项_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
9～11周孕妇的怀孕注意事项 尿频是孕期一定会出现的症状,改掉憋尿的习惯、避免患有尿路感染,且晚上少喝太多的液体即可。 怀孕期间,面对未知的怀孕过程,孕妇难免会有失眠的情形,不妨多和先生谈谈心理的感受,适时缓解孕期的心情,排除引起失眠的主要因素,才能真正解决失眠的困扰。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/66...html 2024-4-17
测试你是否有产后抑郁症_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
现在越来越多的孕妇在产后容易出现产后抑郁症,产后抑郁症已经成为一种很常见的疾病,随着产后抑郁症发病率的上升,越来越多的人开始关注这类疾病,临床上认为产后抑郁症的症状常常会出现焦虑,情绪低落,失眠或者注意力不集中等,给患者的身心带来很大的伤害,对刚出生的宝宝也有很大的伤害,有些产后抑郁症患者甚至会连同孩子...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/433_13... 2024-4-6
是什么东西偷走了孕妈咪的睡眠_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕妈失眠的常见原因 1、激素变化:在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产,或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此,适度的压力调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情十分重要。 2、饮食习惯的改变:饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。必须尽量...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/341... 2024-4-17
孕妇失眠 三道饮食疗方助安睡_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
孕期由于身体的变化,孕妈妈在生活上有诸多的不适,尤其晚上睡眠都会受到不同程度的影响。孕妈妈的休息受到影响,进而会影响胎儿的正常发育,小编为您整理了三道安睡的食疗方,希望对失眠的孕妈妈有所帮助。 枣竹灯心粥 原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/444... 2024-4-25
5种食物 可以帮助孕妇好睡眠_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
冬季昼短夜长,室内的暖气温热干燥,容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态,而到了该睡觉的时候反而难以入睡。特别是孕妇,很多人受失眠困扰,那怎样才能让孕妇睡给好觉呢?下面为大家介绍,5种食物,促进孕妇睡眠! 1、牛奶 牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/513... 2024-5-10
孕晚期睡眠不好_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
找原因:随着胎龄的增加,准妈妈腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时,不少孕妈都有失眠的现象,这可能是因为胎儿的重量会压到孕妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来。 有方法:最好采取左侧卧位睡眠为主,定时交替更换睡姿。有的孕妈发现,将枕头放在腹部下方或夹在...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/2...html 2024-4-16
孕妇经常熬夜对胎儿有影响吗_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
有的孕妈妈一直都有熬夜的习惯,因此怀孕的时候这样的习惯也一直没有纠正。而有的孕妈妈是因为怀孕身体激素的影响导致睡眠质量变差,经常失眠。但是,熬夜无论对孕妇还是对宝宝来说,危害都是非常大的。那么,孕妇经常熬夜对胎儿有影响吗?答案是有的! 熬夜对胎儿的影响: ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/388... 2024-4-17
孕妇睡前不能吃的食物有哪些_深圳家家母婴_【家家母婴集团】
孕妇睡前不能吃的食物有哪些 家家月嫂 2016年12月01日 怀孕养胎 饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。 1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、...
http://www.jjys168.com/a/ArticleShow/3271.html 2024-4-9