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产后应遵守“三原则七注意”_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后7项注意 1保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/248... 2024-4-17
坐月子要注意什么?_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
坐月子要注意什么? 坐月子是指产后除乳房以外全身的各大脏器恢复到孕前的状态的过程,大概需要6-8周的时间,在月子期间如果不注意适当的休养,在产后可能会留下后遗症,导致身体的机能下降。知妈堂为您盘点坐月子期间的注意事项,还不快来看看! 1.保证吃好、休息好...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/379... 2024-4-24
新妈妈不可忽视的产后禁忌_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
如果产后不能及时补充足够的营养,就会影响到妈妈的身体健康。所以,新妈妈们必须要认识到产后营养的重要性,同时也注意一些不可忽略的禁忌。 1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌的情况,新妈妈应该少吃味精。对于婴儿来说,特别是12周内的婴儿,如果妈妈食用过量的味精,味精内的氯酸钠就会通过乳汁进入婴儿的体内。它能够与...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/307... 2024-4-16
产后恢复应注意的九大关键_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
2、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。此外,每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。 3、饮食:由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松弛,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/179... 2024-4-14
【家家母婴】产后坐月子的五大禁忌,每一个都是雷区,你中招没...
月子期间的行为习惯和饮食搭配直接关系到产妇的身体状况,同时有些月子里面的禁忌,如果不行踩雷,还会留下月子病。 因此,坐月子一定要被重视,一些禁忌也要知道并遵守,这对产后妈妈的身心健康都是有帮助的。 在月子期间,注意下面五点禁忌,也许能帮助身体“二次回春” ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/63551_... 2024-4-24
产后需要注意的东西有哪些_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
为预防发生瘢痕处裂开,必须注意保护,不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中,乘车、走路等要避开人群的拥挤,家务劳动要适当,睡眠应仰卧或侧卧,性生活应有节制,避免腹部受到撞压。 3、发生腹痛及早就医。 瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂,腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加,宫内压力增大,虽...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/64...html 2024-4-17
产后4注意 月子病不沾边_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产后月子期,妈妈们要注意什么呢?小编我教妈妈们产后四注意,让妈妈远离月子病。 哺乳:衣服要保暖,喂奶姿势要“三贴” 实施母乳喂养的妈妈,小心胸腹部受凉,并选用哺乳胸罩。夜间喂奶,穿脱衣服不要嫌麻烦,着凉很容易使肩关节受凉。 刚开始喂奶的新妈妈,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了。这往往是因为喂奶姿势不正...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/38...html 2024-4-23
新妈妈们在产后恢复需要注意的问题_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产妇及其家人比较关心的话题就是如何平安的度过产褥期、保持产后健康。专家提醒,产褥期有一些事项是需要特别注意的。 注意一:早期活动有利康复 正常分娩的产妇一般卧床休息6--8小时后即可坐起,早期下床活动对产妇非常有利。但是要注意起床动作不要过猛。在分娩第二天就可以下床活动。如果产妇有合并症或剖腹产,可推迟...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/126... 2024-4-24
女人坐月子注意事项,不用找了全在这里!_广东家家月嫂_【家家母婴...
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意以下几点: ...
www.jjys168.com/a/ArticleShow/445... 2024-4-24
孕妇坐月子日常要注意什么_广东家家月嫂_【家家母婴集团】
产妇坐月子是为了更好的恢复身体,在月子期间产妇的体质虚弱,通过饮食调理身体是最佳的方法,所以产妇在饮食方面有很多要注意的地方。产妇在月子期间应少食多餐,避免过饱或节食,吃的食物要适量,过犹不及。那么,产后坐月子具体有哪些饮食注意事项呢?请看小编为您整理的小知识。
www.jjys168.com/a/ArticleShow/235... 2024-5-15